뇌경색 전조증상 예방방법은?

 

뇌졸증은 세계보건기구(WHO)가 발표한 세계 사망 원인 2위이자 국내 통계청이 발표한 국내 사망원인 5위에 해당한는 만큼 큰 질환중 하나이다. 이처럼 뇌졸중은 생명을 다투는 응급질환이며, 신체 마비, 언어장애 등 치명적인 후유증을 남길 수 

있는만큼 전조증상이라고 대체적으로알고있기에 '뇌경색 이란' 단어를 가지고 종목 종목 찾아가는 시간을 마련해보겠습니다.

뇌졸중은 크게 두가지로 나뉘게 됩니다.

 

첫째: 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 합니다. 허혈성 뇌졸중(lscemic stroke), 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다.

 

둘째: 뇌혈관이 터지면서 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 것으로, 뇌출혈(Hemorrhage) 또는, 출혈성 

뇌 졸중(Hemorrhagic stroke)이라고 합니다. 서양에서는 전자가 후자보다 3배 이상 많으며, 우리나라에서도 허혈성

뇌졸중이 약 85%정도로 출혈성 뇌졸중보다 더 많은 것으로 알려져있습니다.

원인을 보자면...

성인의 뇌혈관 질환을 원엔에 따라 분류하면 다음과 같습니다.

1. 죽상동맥경화성 혈전증
2. 색전증
3. 고혈압성 뇌 내 출혈
4. 동맥류
5. 혈관 기형(vascular malformation)
6. ehdaordua(arteritis)
7. 혈액 질환(blood dyscrasia)
8. 모야모야병(Moyamoya diseaseo)

증상에는 이러한것들이 있습니다.

① 반신마비

팔과 다리를 움직이게 하는 운동 신경은 대뇌에서 내려오다가 뇌간의 아랫부분에서 교차합니다.

따라서 한쪽 뇌에 이상이 생기면 대개는 그 반대쪽에 마비가 옵니다. 뇌졸중이 생기면 사지가 모두

마비되기도 합니다.

 

② 반신 감각 장애

감각 신경도 운동 신경과 마찬가지로 교차하여 올라갑니다. 따라서 손상된 뇌의 반대쪽 얼굴, 팔,다리에 감각

장애가 생깁니다. 이는 대개 반신 마비와 같이 옵니다. 

 

③ 언어장애(실어증)

정신이 명료한데도 갑자기 말을 잘하지 못하거나남의 말을 이해하지못합니다. 90%이상 사람들의 언어 

중추는 죄측 대뇌에 있으므로, 좌측 대뇌에 뇌졸중이 오면 우측 반신 마비와 함께 실어증이 나타날 수 있습니다.

 

④ 발음 장애(구음 장애)

말을 하거나 알아들을 수는 있지만, 혀, 목구멍, 입술 등의 근육이 마비되어 정확한 발음을 할 수 없습니다.

 

⑤ 운동 실조

마비되지 않았지만, 손.발이 마음대로 조절되지 않습니다. 걸을 때 자꾸 한쪽으로 쏠려 넘어지는 현상이 일어납니다.

 

⑥ 치매

대개 두 번 이상의 반복적인 뇌졸중이 생기면 기억력, 판단력 등 지적 능력이 떨어집니다. 동작이 서툴러지고 

대.소변도 잘 못 가리게 됩니다. 감정 조절이 잘 되지 않습니다.

 

⑦ 식물인간 상태

심한 뇌졸중에 의해 혼수상태에 놓였다가 생명을 건졌다 하더라도 식물인간 상태로 남는 경우가 있습니다.

논도뜨고 잠도 자지만 인식 능력이 없어서 사람 구실을 제때 하지 못하고 오랫동안 누워 지내게 됩니다.

의식은 깨어난 인식은 할 수 있지만, 심한 언어 장애, 완전 사지 마비로 꼼짝없이 누워 지내야 하는 경우가 있습니다.

 

 

 

 

 

예방을 위해서는...

뇌경색은 생활병이라고 할 만큼 위요인의 관리가 가장 중요합니다. 규칙적인 혈압 측정과 관리, 당뇨 관리, 금연과 절주가 중요하며, 또한 동물성 지방이나 콜레스테롤이 적은 음식을 싱겁게 먹는 것이 건강한 식사습관을 유지하고, 적어도 

일주일에 4일은 하루에 30분씩 이상 운동을 꾸준히 하는게 도움이 됩니다.

 

 

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등푸른 생선

- 등푸른 생선의 지방에함유된 DHA는 생선된 혈전을 용해라 뿐만 아니라 혈액이응고되는 것을 막아 혈관을 튼튼하게 하게 할뿐만 아니라, 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 침착된느 것을 방해한다고 합니다.

 

 

토마토

- 토마토에 큰 리코펜은 비타민 E의 약 100배, 베타카로틴의 약 2배의 항산화작용이있는 것으로밝혀졌으며, 이외에도 

베타카로틴과 비타민 C, 모세혈관을 튼튼하게 하는 비타민 P가 풍부합니다.

 

 

푹 삶은 메주콩

- 메주콩에는 혈압을 낮추고 탄력있는혈관벽을 유지하도록 돕는 대두 단백질은 물론 지방을 연소시키는 사포닌, 

동경화 예방에 좋은 레시틴 등 뇌 혈관을 튼튼하게 하는 성분들이 다양 함유가 되어 있습니다.

 

 

당근

- 당근은 채소 중 베타카로틴이 가장 많은 식품입니다. 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변해서 동맥을 막는 것을 방지합니다.

 

혹시나, 바쁘시거나 정신없을때 간단히 알약으로도 도움되는것도 있으니 참고하셔요~!!큰도움은 안되지만 차곡 차곡 섭취하다보면 많은 도움이 되는것같은 기분이 들기도 합니다.