제2형 당뇨병 증상,원인 및 치료방법

일상생활속에서 흔히 남,녀,노,소 가릴것없이 걸리는것중 '당뇨병'이라고 생각합니다.그중에서도 제 2형 당뇨병은 어린이를 포함한 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 지방세포,근육세포,간세포가 인슐린기능을 제대로 사용하지 못하는 인슐린 저항성에서 부터 시작됩니다. 처음엔는 이자에서 인슐린을 많이 생성하여 요구량을 만족합니다. 그러나 시간이 지나면 식사에 대하여 알맞은 양의 인슐린을 분비하는 능력이 점점 사라진다고 합니다. 또한, 제2형 당뇨병은 나이, 비만 당뇨병 가족력,임신성 당뇨병의 병력, 운동부족등 이 있는데요 과체중인 경우와 운동하지 아낳을때 제2형 당뇨병 위험승을 높여준다고 합니다 이시간에는 당뇨병이 얼마나 무서운지 다시한번 배워가는 시간을 갖아보겠습니다.

 

 

 

1. 인슐린 비의존성 당뇨병 

당뇨병은 소변으로 포도당(요당)이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 조절되지만. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 인슐린이 제대로 일을 하지 못하면 혈당이 상승하게 되며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 부릅니다.

당뇨병을 유발할 수 있는 환경, 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드 제제, 면역 억제제, 이뇨제) 등이 있습니다. 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있다는 점이 중요합니다. 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만 증가 때문입니다.

 

2. 당뇨병 증상은?  

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나갑니다. 이때 포도당이 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가기 때문에 급피로감을 느끼고, 잘 먹는데도 불구하고 체중이 감소합니다.

 

2-1. 갑자기 소변을 보고 싶은 현상이 자주 생깁니다.

  - 물을 많이 마신 게 아닌데 방광을 비우고 싶은 느낌이 든다면 당뇨병 때문일 수 있다. 신장에서 과한 당분을 소변으로 배출하려고 하기 때문입니다.

 

2-2. 갈증이 나기 시작단계.

- 체내에 수분이 빠져나갈수록 수분을 채우기 위해 계속 목마른 느낌이 자꾸 생김.

 

2-3. 입이 바짝 마름현상.

-입이 마르는 것은 심각한 건강 문제로 이어질 위험도 있습니다. 위생적이지 않을 뿐만 아니라 제2형 당뇨병 징후일 수 있다.

 

2-4. 피곤함 현상.

- 피로가 만성적으로 지속되거나, 너무 피곤한 것은 어떤 경우에도 그냥 지나쳐서는 안된다고 생각합니다.

물론 활동을 많이 한 날은 피곤한 게 당연하겠지만 세포에는 포도당 수치가 부족할 때도 이런 현상이 나타나는데요,

자다가 화장실 수시로가다  잠을 설쳐 제대로 못 잔 경우, 이런 증상은 다반수입니다.

 

2-5. 시력문제현상.

- 당뇨병이 어떤 문제가 생기는 기관 중 하나가 안구문제입니다. 당 수치가 높으면 합병증으로 인해 시력에 문제가 생기는데 시야가 흐려지게 되는데요,(안과 전문의 꼭! 상담받아보신걸 권고 드립니다!)또, 이상한 불빛이 보여 시력이 왜곡되어 보이는 경우도 생기는데, 미리 조치를 취하지 않으면 당뇨합병증으로 최악의 경우, 시력을 잃게 될 수도 있음을 명시 해주셨음 좋겠습니다.

 

2-6. 감염증.

포도당 수치가 높을 때에는 박테리아, 바이러스나 균이 자라기 좋은 환경이 된다. 그렇기 때문에 감염이 보다 더 흔히 발생하게 된다고 합니다. 이런한점을 한눈으로 유형을 보자면,

 

1).미세혈관 합병증: 작은 혈관들이 손상되어 발생하는 합병증입니다.

2).당뇨망막병증(Diabetic retinopathy): 눈의 망막에 손상이 발생해 시력 감소나 실명을 초래할 수 있습니다.

3).당뇨신병증(Diabetic nephropathy): 신장의 기능이 저하되면서 신부전증으로 진행될 수 있습니다.

4).당뇨신경병증(Diabetic neuropathy): 주로 다리와 발의 신경에 손상이 발생하며, 감각 장애, 통증, 발의 상처나 감염이 발생할 수 있습니다.

5).대형혈관 합병증: 큰 혈관들이 손상되거나 막히게 되는 합병증입니다.

6).심장질환: 관상동맥 질환, 심근경색 등 심장 관련 문제의 위험이 증가합니다.

7).뇌혈관 질환: 뇌졸중의 위험이 증가합니다.

8).말단동맥 질환: 주로 다리의 혈관이 좁아지거나 막히게 되어 발의 통증이나 상처 치유의 지연 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

- 신경병증은 당뇨발의 원인입니다. 당뇨병이 오래되면 혈액 내 당분의 농도가 높아져 혈관이 손상됩니다, 통증, 저림, 온도, 압력 등의 감각 둔해지기때문입니다. 따라서 발에 상처나 자극이 생기더라도 통증을 제대로 느끼지 못해 방치하게 되고, 그 결과 궤양이나 감염으로 이어져 당뇨발이 발생할 수 있습니다. 신경병증은 당뇨병 환자의 50~70%에서 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

 

< 말초혈관증 >

- 병증은 당뇨발의 원인입니다. 혈관이 좁아지면 발로 가는 혈액의 양이 줄어들어 혈액순환이 좋지안아, 상처가 잘 낫지 않고 감염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 심할 경우 혈액 공급이 되지 않거나 세균 때문에 비교적 큰 덩어리의 조직이 죽는 괴저(壞疽) 합병증으로 이어질 수 있습니다.  말초혈관병증은 당뇨병 환자의 20~40%에서 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

 

3.당뇨병 치료 예방 방법

- 당뇨병은 한번 발병하면 완치가 생각처럼 쉽지 않고 다양한 합병증을 돈반할 수있는 만성질환입니다. 특히, 심혈관질환, 신장질환, 시력 소상 등 여러 합병증이 연관되어 있으며 이는 환자의 데미지를 크게  저하 시킬 수 있습니다.

식습과 개선과 함께 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등 전반적인 생활 습관개선 중요.

 

따라서, 당뇨병 예방을 위해 건강한 식단을 계획해야 합니다. 건강하고 계획적인 식단을 위한 방법으로는 가공육 섭취를 최소화하고, 이를 생선이나 식물성 단백질로 대체하며, 고일, 채소, 통곡물 등으로 식이섬유 섭취량을 증가시키는 것을 예를 들수가 있겠느데요, 포화집ㅇ과 트래스지방 섭취를 줄이는데, 불포화지방(올리브유, 견과류 등)의 섭취를 점차 늘려야 합니다.그리고, 설탕이 첨가된 음료대신 물이나 무가당 차를 섭취를 해야하며 알콜 섭취를 가급적 제한하고 적정 체중을 유지해야 합니다.

 

.첫째: 약물치료법

 

. 제1형 당뇨병: 일반적으로 인슐린 주가사 필요합니다. 정해진 시간별로 매일 인슐린 주사 약물을 주입하여 혈장 수치를 조절해야합니다.

. 제2형 당뇨병: 메트포르민을 시작으로 다양한 경구용 약물을 사용함으로써 필요에 따라 인슐린 추가할수도있으나 보통 약물 처방과 꾸준한 운동으로 도 혈장 조절이 가능합니다.

 

.둘째: 생활 식습관 관리

 

.식단관리: 저혈당 식품, 고섬유질 식사, 균형 잡힌 영양 섭취가 중요하며, 정제된 탄수화물과 설탕은 과급적으로 피하는게 좋습니다.

 

.셋째: 운동 습관

가볍게 운동할수있는게 걷기 운동인데요, '빨리 걸을수록 성인 당뇨병 을 막을수'있다고 합니다.

 

빠른 속도로 걷은 것은 제 2형 당뇨병의 위험이 단계적으로 감소하는 것과 관련이 있을것으로 보아 총 보행 시간을 늘리는 것도 유익하지만 보행 때 더 빠른 속도로 걷도록 권장한다고 합니다. 당뇨병에 걸리면 혈액 중의 포도당 또는 혈당이 높아지며, 체내에서 인슐린을 잘 만들어내기 어려워지게 됩니다.당뇨병은 제 1형과 제2형 당뇨로 나뉘는데 제1형의 경우 생활습관과는 관련 없이 자가면역문제로 발생합니다.반대로 성인 당뇨병으로도 불리는 제2형 당뇨병은 운동부족,비만, 식습관 등과 밀접한 관련이 있다고 판단 합니다.

결론적으로말하자면, 생활 및 식습관으로 발생하는 제 2형 당뇨병의 경우 빠르게 걷기만 해도 예방이 가능하다는것이 결론입니다.